LA PRIMAVERA E’ ANTIDEPRESSIVA

Secondo uno studio del 2011 pubblicato sulla rivista Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry, la luce diurna prolungata migliora l’umore, il benessere e l’energia in molte persone.

La dopamina, un neurotrasmettitore associato all’attenzione, alla motivazione, al piacere e al buon umore, sembra aumentare con l’aumentare dell’esposizione alla luce solare.

Anche l’alimentazione gioca un ruolo importante: secondo alcuni studi le fragole sono utili per migliorare l’umore, contro le rughe e la ritenzione idrica.
Anche gli asparagi sono importanti, anche per il benessere nel rapporto di coppia: bastano infatti 350 grammi insieme a 15 grammi di zenzero a settimana e 30 grammi di mandorle al giorno, per creare una perfetta ‘ Ricetta anti-flop ‘in camera.

Lo hanno confermato nel 2015 alcuni urologi, ginecologi e sessuologi della Società Italiana di Urologia (SIU) e dell’associazione ostetriche e ginecologi degli ospedali italiani (Aogoi) che si sono incontrati all’Expo.